Sporto šakos principai. Įveikti tam tikrą nuotolį vandens paviršiumi (baseine arba atvirame telkinyje) kuo greičiau. Rungtynėse varžomasi pagal skirtingus stilius: laisvasis stilius, peteliške, krūtine, nugara. Populiariausi nuotoliai: 50, 100, 200, 400, 800, 1500 metrų.

LMŽ varžybos

• Komandinės: po 5 komandoje.
• Merginos ir vaikinai atskirai.
• Amžiaus grupės: g. 2008 m. ir jaunesni.
• Mokyklos: pradinių klasių.
• Rungtys:

1) Estafetės: 4 kartai po 25 metrus laisvu stiliumi su plaukimo lenta;
2) 25 metrai laisvu stiliumi;
3) 4 kartus po 25 metrus laisvu stiliumi.

Varžybų rezultatai skelbiami LMNŠČ svetainėje.

2018/19 m. čempionai:
Kauno „Ryto“ pradinė mokykla (vaikinai)
Panevėžio „Žemynos“ progimnazija (merginos)