Lietuvos mokyklų žaidynių lengvosios atletikos varžybos vykdomos remiantis tarptautinėmis lengvosios atletikos taisyklėmis.

Žaidynių programą sudaro šios lengvosios atletikos varžybos:

• Trikovė (30 m. bėgimas, šuolis į tolį, kamuoliuko metimas). Varžybos skirtos pradinių klasių mokiniams, taikomos supaprastintos dalyvavimo taisyklės. Šuolis į tolį vykdomas įsibėgėjus ir atsispiriant nuo 1 m kvadrato, padalinto į 5 lygias dalis. 30 m. bėgama iš aukšto starto. 
• Keturkovė (60 m. bėgimas, 500 m. bėgimas mergaitėms, 800 m. bėgimas berniukams, šuolis į tolį, kamuoliuko metimas). Keturkovėje dalyvauja 2011 m. gimimo ir jaunesni vaikai. Šuolis į tolį vykdomas įsibėgėjus ir atsispiriant nuo 1 m kvadrato, padalinto į 5 lygias dalis, 60 m. bėgama iš žemo starto.
• Atskirų rungčių varžybos. Dalyvauja 2006-2010 m. gimimo mokiniai, kurie gali pasirinkti vieną iš šešių galimų rungčių - 100 m., 400 m., 1000 m., šuolio į tolį, šuolio į aukštį ir rutulio stumimo. 
• Kroso estafetės. Dalyvauja dvi amžiaus grupės - 2006-2009 m. ir 2010 ir jaunesni. Dalyvauja 4 mergaitės ir 4 berniukai, kurių tikslas pakaitomis perduoti vieni kitiems estafetinę lazdelę. Mergaitės bėga 500 m., o berniukai 1000 m. distanciją.
• Kaimo vietovių lengvosios atletikos varžybos. Dalyvių amžius neribojamas, var-ybų programą sudaro šešios rungtys -100 m., 400 m., 1000 m., šuolis į tolį, šuolis į aukštį ir rutulio stumimas. Kaimo vietovių varžybose gali dalyvauti mokyklos, kurių mokinių skaičius neviršija 800.

LMŽ lengvosios atletikos nuostatai

LMŽ kaimo vietovių lengvosios atletikos nuostatai